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糖尿病患者吃什么好水果

糖尿病患者能吃的水果应该尽量选择中低糖的水果。比如每百克水果含糖量在十克以下的水果，有青梅、西瓜，橙子，柠檬，李子，枇杷，草莓，菠萝，樱桃等等，这些糖尿病患者可以适量的食用。

每百克水果含糖量在11到20克的水果有香蕉，石榴，柚子，苹果，梨子，荔枝，芒果等，这些水果就要小心地选用，尽量少食用。

每百克水果含糖量超过20克的水果有枣、红果，葡萄干，桂圆等等，它们的含糖量非常的高，尽量不能食用。

还有一些蔬菜也可以当做水果食用。比如大个的西红柿，黄瓜等等，它们含有的热量非常低，又可以代替水果，适合糖尿病患者食用。