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怀孕胖了50斤还能瘦吗

怀孕胖了50斤还能瘦吗？不少女性在怀孕期间会出现身体猛然发胖，这种情况大家都特别担心，还能不能瘦回去，其实也是可以的，特别是当时虚胖的时候，就是当孕妇有水肿的时候更容易瘦下来。

生完孩子在坐月子的时候，体重也是可以下降的，不过需要注意，先好好休养一段时间，让损伤的元气逐渐消退了，抓住了恢复的时间，有利于身体的好转。

产后生下宝宝之后，女性也需要尽快进行相关的锻炼，比如可以做做瑜伽等，有助于体重的下降，也有助于身体变得匀称，不过需要长期坚持一段时间，不然效果并不太理想。

同时，想要控制好孕期的体重。

第一、在整个孕期的时候，饮食方面需要注意，每一餐少吃一点，然后一天多吃几次，这样利于消化，而且还能减少出现的一些不舒服的情况。

第二、不要吃垃圾食品，特别是高糖的食物，巧克力、油饼之类的食物，很容易摄入过多，容易堆积成脂肪，让体重飙升。而合理健康的饮食可在很大程度上降低肥胖的发生。总之，要想让怀孕期间体重得到更好的控制，孕期的饮食是一定要去注意去做好的，少量多餐，少吃垃圾食物，多吃健康的食物等，控制好了饮食，再加上进行合理的运动等，能少发胖，对孕妇自身和胎儿的发育也是相当有帮助的。