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血糖高能吃什么肉

蛋白质是人体必须的营养物质，在日常生活中需要注意高蛋白食物的摄取。

高蛋白的食物一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白，另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类。

由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物蛋白质比植物性蛋白质营养价值高，被称为优质蛋白。

糖尿病患者在未合并糖尿病肾病、蛋白尿时，可以正常摄入各种动物蛋白（包括各种畜肉，禽肉，瘦肉）和植物蛋白。

当合并蛋白尿时，要限制植物蛋白的摄入，动物蛋白的量要控制在每天0.8克以下。

由于肥肉中含有较多脂肪，热量较高，糖尿病患者不宜吃肥肉。