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老年人骨裂吃什么好

骨裂属于骨折的一种，意思就是骨头和骨头之间的连续性中断，需要人体的修复功能去修复它，让它恢复连续性，通常骨头的修复都是需要成骨细胞再次分泌，重新建立骨裂的地方，就像一座桥一样，需要给他提供原材料，其中最重要的原料就是钙，其次是各种各样的蛋白，对于补钙可以通过吃钙片、喝牛奶、酸奶以及其他含钙高的食物，比如虾皮、海带等，这一类的食物来进行补充。

另外，也需要注意钙在体内的吸收需要活性维生素D的辅助，还要额外补充维生素D，其他的各种蛋白来源主要是鸡蛋、牛奶、海鲜等，普通的食物不需要额外的注意。总的来说，最需要补充的就是钙质和活性维生素D。