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便秘用什么泡水喝效果好

便秘是大便秘结不通、排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。

便秘虽属大肠传导功能失常，但与脾胃及肾脏的关系甚为密切，其发病的原因有燥热内结、津液不足、情志失和、气机郁滞；以及劳倦内伤、身体衰弱、气血不足等。对于不同原因所导致的便秘，应根据临床表现，辨证施治，分而治之。

一般对于习惯性的便秘，可以番泻叶1.5到3克，温开水泡服。在药物治疗的同时应饮食注意清淡，多吃蔬菜、水果，养成定时排便的习惯，适当的运动，都是可以使大便通畅的方法。