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高血压多少正常范围内

根据我国的高血压成人防治指南，正常的血压是小于140/90mmHg，收缩压范围从90到140mmHg，舒张压60到90mmHg，成人安静状态下，非同日三次测量血压。

如果收缩压大于140mmHg和或舒张压大于90mmHg，可以诊断高血压。2018年美国的最新高血压标准，将140/90mmHg下调至130 / 80mmHg，也就是血压超过130/80mmHg，可以诊断高血压。欧洲的标准跟我国的是一致。

因此，综合各国的高血压指南，虽然诊断标准略有不同，但总体反映对高血压的防控阵线前移。

对于有高血压高危因素，如有家族史、肥胖、抽烟、高脂血症、血糖异常这类患者，需要定期监测自己的血压，可以做家庭自测血压或24小时动态血压，将血压控制达标平稳，可以降低心脑肾靶器官的损害，降低总心血管死亡率。