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月子里能吃姜吗

产后的女性可适量食用生姜，但是不要食用过多。因为生姜本身含有大量的姜醇、谷氨酸等营养成分，能够有效刺激胃肠道，促进唾液、胃液和其他消化液的分泌，并且能够有效地增加胃肠蠕动，可以有效改善产后食欲不振、消化不良等症状。生姜也具有解表的作用，孕妇在月子里使用，可以治疗轻症感冒或是预防感冒。

但生姜本身具有比较强烈的刺激性，如果食用过多容易引起消化系统的问题，所以建议最好是随餐食用生姜，放在菜里面进行调味即可，如此能把刺激性降到最低。