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坐骨神经痛的正确睡姿

坐骨神经痛一般是由于腰椎间盘突出，压迫或刺激坐骨神经所引起，如果长期弯腰或者睡较软的床，会导致腰部生理弧度消失，从而使坐骨神经疼痛加重。

因此，应建议患者尽量睡硬板床，保持平卧位，腰下垫软枕，恢复腰部的生理曲度，使腰部的肌肉韧带放松，缓解患者的不适症状，减少对坐骨神经的刺激和压迫，如果需要侧卧位，也尽量减少身体的前屈和前倾，使腰背部尽量挺直。另外，可结合局部的热敷、理疗或超短波治疗，对于疼痛明显的患者，可对症使用非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗。