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大姨妈期间可以喝黑枸杞水吗

月经期间可以喝黑枸杞水，因为黑枸杞营养价值丰富，具有丰富的多种氨基酸、蛋白质以及多种微量的元素，如同钙、镁、铁等，铁的含量也明显高于红枸杞，具有很好的保健作用。

尤其对于女性月经期间失血引起铁元素的丢失，易引起缺铁性贫血。黑枸杞中的丰富的铁元素可以起到很好的补充作用，防止贫血。

同时黑枸杞性温，还具有抗疲劳、保护视力及延缓衰老、增强免疫等功效，平时都可以适当的多吃，可以拿来直接吃或者是用温水泡服，都有助于健康。