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脚崴了怎么办能快速好伤筋

崴脚是临床上比较常见的现象。脚崴了之后可出现局部疼痛、肿胀、功能障碍。当脚崴了之后，首先要到医院进行x线片检查，以排除骨折的可能。另外，还要对踝关节进行稳定性检查，如果严重的崴脚，有可能会出现踝关节不稳的现象。

当脚软了以后，首先要制动休息，必要时以石膏外固定三周左右，在24小时之内可冰敷，以促进毛细血管收缩，减少出血，超过24小时后可热敷，促进组织内的瘀血消散，以达到消肿的目的。

另外，可对症的给一些活血化瘀止痛的外用药膏，或者擦剂进行消肿处理，也可口服一些活血化瘀，通络止痛的中药或者中成药。如果是严重的崴脚，出现韧带的断裂，要及时地进行韧带修补术，避免遗留后遗症。