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怀孕后便秘怎么办

便秘是指排便困难，或者是费力，排便不通畅，排便次数减少，粪便干结量少。引起便秘的原因，可以见于结肠和肛门的疾病以及肠外的疾病，比如甲状腺功能减退；另外也与不良的生活习惯有关系，食量过少、食物精细、食物热量过高、蔬菜水果少、饮水少、运动少，以及卧床时长的动力减弱；另外，与不良的排便习惯也有关系。

对于怀孕以后出现便秘，建议增加膳食纤维和多饮水，养成定时排便的习惯，要多运动，避免乱用泻药。对于如果便秘比较严重、排便严重困难、未排便的时间比较长，可以使用一些膨胀性泻药比如麸皮，以及润滑性泻药比如开塞露等。