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眼睛干涩吃什么水果好

眼睛干涩吃什么水果好。

长期使用手机，电脑，近距离的工作和学习，长时间的熬夜，营养不良，过度烟酒都会引起干眼症，眼疲劳，出现眼的干涩、异物感、酸胀、畏光流泪、视物模糊。

我们要合理的用眼，注意用眼的休息，人工泪液点眼，常用的有不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，滋润眼睛。

可以多吃含维生素E，维生素C和维生素B多的水果，改善干眼症、眼疲劳的症状。

常见的水果有猕猴桃，柑橘，酸枣，葡萄，蓝莓，柠檬，草莓，圣女果，苹果，香蕉，可以补充大量的维生素。