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糖尿病人怎样增加体重

糖尿病病人出现体重下降的时候，首先要考虑到是不是血糖没有控制好，要到医院进一步检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。如果血糖没有控制在理想的范围之内，就要调整之前的降糖方案，血糖控制好了，体重就不会再往下瘦。

其次，有一些糖尿病患者知道自己血糖高了以后，就不敢吃东西，拼命的控制饮食，导致蛋白质摄入不足，也会导致体重的下降。

所以，合理的饮食是保持体重的方法之一，糖尿病患者需要每天蛋白质摄入量在400克左右，建议摄入优质的动物蛋白，例如鱼、肉、虾、鸡蛋、纯奶。

另外，适当的运动量会让身体的肌肉组织保持生长，能够进一步保持体重。