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胃胀吃什么食物好养胃

出现胃胀时多提示有消化不良，病人可伴有腹痛、恶心、嗳气、食欲减退等，多见于慢性胃炎伴糜烂、消化性溃疡甚至胃癌等疾病，部分也因慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等对食物的消化功能减弱，出现有胃胀。

因此胃胀时进食食物应注意避免进食辛辣刺激性食物，避免吸烟、饮酒、熬夜，养成良好的生活习惯，避免精神紧张；应该细嚼慢咽，可以进食馒头、面条、稀饭等易消化的饮食，从少量开始逐步增加，直至恢复正常饮食，可适量的进食鱼、肉、蛋等优质蛋白饮食，少进食动物内脏、肥肉等待高脂肪的食物；同时可以适当的进食金桔、山楂、菠萝、橘子等开胃的水果，改善腹胀、消化不良的表现。