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腰肌劳损多久才能好

腰肌劳损的恢复时间取决于每一个人损伤的程度以及治疗方法。通常来说，急性的腰肌劳损以后，建议马上停止运动，避免进一步活动加重损伤，充分的休息，理疗，应用活血，消肿止痛药物对症处理，休息三周，让软组织充分恢复以后再开始功能断锻炼，运动量从小到大，逐步增加即可恢复。

如果没有正确的处理，形成了慢性的腰肌劳损，可以反复引起腰部疼痛，这种情况下，恢复的时间就相对较长，要充分的休息，理疗，必要时可以用封闭或者应用小针刀等手术治疗。