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血糖偏高如何预防

随着现代人物质条件的丰富，导致饮食上容易不节制，食物的种类越来越多，食物的口感越来越好，所以现在高血糖的患者越来越增多。

对于有糖尿病家族史的，如果想要避免血糖过早的出现升高，在饮食上要严格的自我控制，比如在饮食上，对于一些高油脂、高热量的食物，要适当的减少食用，而且要定期的进行血糖的监测。同时，配合适当的体育运动，保持一个良好的生活习惯，这样可以预防血糖过早的升高。

对于血糖已经有轻微偏高的患者，也是要做好饮食的控制和适当的运动，并且要定期进行血糖监测，有利于及早发现是否有糖耐量异常的情况。如果有出现血糖升高，经过饮食和运动控制仍然不能够达标，那么要及早的寻找医生用药物进行干预。