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益生菌是什么东西

益生菌通过定植在人体的肠道内，可以改变肠道中菌群的组成，然后对身体有益的活性微生物。

它作用包括可以促进营养物质的消化吸收，可以提高机体的免疫力，同时还能维持肠道菌群结构的平衡，可以抑制肠道的炎症，保护肠道粘膜的屏障等等一些益处。

儿童需要服用益生菌的人群，包括便秘和腹泻的孩子，以及消化不良的孩子。先天性的缺乏乳糖酶，或者是免疫功能低下的婴幼儿，都可以口服益生菌来促进肠道的吸收，增加免疫力。