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孕妇一天走多少路合适

孕妇一天走多少路合适？

孕妇一天走多少路合适，要根据孕妇平时是否有锻炼健身的习惯而不同。如果平时是一个比较注重锻炼健身的孕妇，一天走5000步不在话下；如果平时没有什么走动，或是体重比较大的孕妇，让她一天走5000步，可能就受不了，会累的不行。

不同的孕周要求也不同，如早孕期，不建议多走，特别是快走，以免引起先兆流产或流产。孕晚期，尤其是35周以后，正常的孕妇，应根据自身的情况，多走路并且适当的快走，循序渐进，量力而行，有利于自然分娩，并可降低胎儿缺氧，新生儿窒息发生率及产后出血。