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怀孕能吃黑鱼吗

怀孕能吃黑鱼吗？

怀孕是可以吃黑鱼的，黑鱼富含有丰富的营养，还有丰富的蛋白质，多种氨基酸，微量元素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。

黑鱼里面铁含量很丰富，可以预防妊娠期贫血，黑鱼有补血的作用。黑鱼蛋白质很丰富，可以增强孕妇的抵抗力。另外，黑鱼也有消除孕妇水肿的作用，所以怀孕期间能够吃黑鱼。

建议怀孕期间的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。黑鱼孕妇是可以吃的。