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长期频繁手浮能恢复吗

手淫不是通过性生活，而是通过用手刺激生殖器官，以达到性高潮的行为。

手淫是非常常见的一种行为，只要安排合理得当，是没有什么危害的，甚至对于有些人来说，还有一些好处。但是频繁过度的手淫会对身体造成危害，比如出现全身乏力、腰酸背痛、注意力不集中，甚至会导致性功能障碍、前列腺炎等。

所以手淫过度的调整，首先要合理的安排工作和生活，同时要转移注意力，不要总是想着两性的问题，闲暇时间多锻炼身体，多读书，分散注意力，一般情况下都会改掉手淫过度的毛病。如果仍无法控制，可以寻找心理医生来进行心理辅导。