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长期便秘如何调理

长期便秘时，首先建议患者保证每日足够的饮水量应在1500毫升以上，多进食富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜，菠菜，油麦菜，还有苹果，火龙果等。

同时保证良好的排便习惯，可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，早上起床后空腹喝一杯温开水，从而达到润肠通便的作用。

严重患者需使用药物治疗常用药有泻药，比如硫酸镁，番泻叶，大黄，乳果糖，蓖麻油，聚乙二醇电解质散以及液状石蜡。

此外，还有促肠道动力药物，例如莫沙必利以及依托必利。