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怀孕可以多吃橙子吗

怀孕可以多吃橙子吗？

怀孕可以吃橙子，但是不能多吃，每种食物怀孕一次都不能吃的太多，少量多餐是可以的。

橙子富含有丰富的维生素，微量元素和粗纤维，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育，橙子的维生素C含量很丰富，可以增强人体的抵抗力，也可以促进孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血。

但是一次吃橙子太多也是不利的，因为橙子比较燥热。建议孕期的饮食，尽量少量多餐，饮食多样化，均衡饮食。