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艾灸颈椎的好处

艾灸是通过艾条燃烧产生的热力对局部特定区域或者是穴位以持续刺激，以达到祛风散寒除湿、温经活血止痛等功效。

颈椎不好的患者多由于肌肉筋膜的劳累、劳损、粘连，加上受凉等因素而引起，艾灸对颈椎病或者姿势不当引起的颈部酸痛僵硬、活动不利有改善作用。

首先可以艾灸大椎穴，因为艾灸这个穴位可以调节阴阳、驱寒除湿，艾灸的时间稍微长一点，30分钟左右效果会更好；其次是艾灸肩井穴、天柱穴，艾灸这两个穴位可以起到舒筋活络的作用，能有效缓解颈肩部疼痛。

如果是自己做艾灸，可以选择合谷穴和后溪穴具有调理气息、舒筋活络的作用，也可以有效缓解颈椎不适和肩膀疼痛的问题。