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脾胃不好吃什么调理

脾与胃互为表里，脾主运化，有主统血，胃主受纳腐熟，脾升胃降，燥湿相济，共同完成水谷的消化、吸收与输布，为气血生化之源，后天之本。

若因长期饮食失调、劳倦内伤、久病缠绵，均可导致脾胃虚弱，不能受纳水谷和运化精微，水谷停滞，清浊不分，混杂而下，而成泄泻、呕吐、腹胀等症。

其临床表现可见大便时溏时泻，水谷不化，稍进油腻之物，则大便次数增多，饮食减少，脘腹胀闷不舒，面色萎黄，肢倦乏力，舌淡苔白，脉细弱。治疗原则健脾益胃。方药多选用参苓白术散加减。

脾胃不好者平素可多以薏米、大枣、红豆、山药、黄芪熬粥食用，以健脾益胃。