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贫血泡什么喝最好

贫血可以喝一些含铁的汤，例如猪血菠菜汤、红枣银耳汤等，除了这些还可以吃一些水果，比如香蕉、桃子、樱桃等。同时可以在医生的指导下补充维生素C，也具有促进铁元素吸收的作用。

在贫血的恢复期要多休息，不要熬夜，养成良好的作息时间，饮食要减少浓茶、碳酸饮料、浓咖啡的摄入，这些会影响到食物中铁元素的吸收，也要禁忌辛辣食物的摄入，平时生活中换铁锅炒菜。

中药来讲，可以使用四物汤包括熟地黄、白芍、当归、川芎这四种中药组合而成，具有补气生血的作用。