医护网

男人吃什么菜补肾

男人吃什么菜可以补肾。

第一，西兰花，西兰花里面有一种抗癌基因，可以保护男性免受前列腺癌的侵袭。

第二，番茄，专家介绍说，番茄中不仅含有丰富的维生素C，他所含的番茄红素有疏通腺体，预防前列腺疾病的作用。

第三，菠菜，菠菜含有微量元素镁，能将肌肉中的碳水化物转化为可利用的能量达到增强男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更优秀的显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液的循环。

第四，韭菜，韭菜有温中下气，补肾益阳的功效，在增强精力的同时，更是对男性起勃障碍有极好的疗效。