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脚背砸肿了怎么快速消肿止痛

脚被砸肿了怎么快速消肿止痛？

脚背外伤以后出现肿痛，首先建议马上停止运动，以防止进一步损伤。局部冰敷，抬高制动，有助于控制皮下出血，缓解肿胀疼痛等症状，如果肿胀明显，局部畸形，活动障碍，需要到医院行影像学检查，排除有无骨折可能。如果有骨折，需要找骨科，对症处理，没有骨折的情况下，24小时之内以冰敷为主，超过24小时再开始局部热敷，以促进皮下血肿消散，理疗，活血止痛，对症处理，休息制动三周，三周以后再逐步开始功能锻炼。