医护网

晚上吃多了肚子胀怎么办

腹胀通常是由暴饮暴食引起的，胃本身的容量有限，如果一次摄入的食物过多，会引起急性胃扩张，而表现为胃肠动力受到影响，出现腹胀的症状，这时可以适当的运动，促进胃肠道的蠕动，从而缓解腹胀的现象，也可以进行腹部按摩，有利于刺激胃肠道蠕动，减轻腹胀的情况。

另外，可以进食促进胃肠道动力的药物，其中包括吗丁啉，莫沙必利，健胃消食片等，关键在于平时的饮食习惯，要定时定量，而且减少油脂类的食物或者是油炸肉类的食物的摄入，以清淡好消化的食物为主。