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玩手机手腕疼

玩手机，出现腕关节的疼痛，通常与腱鞘炎有着一定的关系。

手长时间拿着手机，这个时候可能会导致局部肌肉、韧带、肌腱的紧张，出现劳损的状态，如果是拇指不断地屈伸点、按手机，会出现肌腱过度的活动，而与腱鞘发生摩擦，产生无菌性的炎症反应，出现腱鞘炎的情况。

因此，不管是劳损还是腱鞘炎的情况，通常建议可以采取局部中药外敷的治疗，其次，需要避免再玩手机，这样就容易改善症状。