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大便太大不出来怎么办

大便太大不出来怎么办？我们可以先用开塞露或甘油灌肠液润滑肠道，促进排便，也可以吃一些刺激性的泻药，例如番泻叶，果导等，但是这些刺激性的泻药不应该长期的使用，因为会引起结肠黑变病，结肠黑变病以后会更加影响结肠的运动，从而加重便秘。

平时要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，多饮水，每日饮水1500毫升以上，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水，要多吃含膳食食纤维多的食物，要适当的按摩腹部和腹部的热敷，适当的运动，精神要放松。