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阴虚气血不足怎么调理

阴虚气血不足，临床表现为形体瘦弱，口干，口渴，皮肤干燥，潮热出汗，烦躁，失眠，舌质红，无苔或少苔，脉多虚细数等症状。阴虚体质通常包括肺阴亏虚和肝肾阴虚等类型。其调理主要以滋补阴气为主。饮食上可多吃山药，大米等食物，并且要保持营养且均衡。

如果阴虚体质，气血不足程度较重者，可以选用黄芪，阿胶，人参，麦冬等药物，配合陈皮，砂仁等醒脾药物联合使用，可以取得较好的补益气血的功效。治疗期间，不宜做剧烈运动和重体力劳动。