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铁蛋白低吃什么可以补

铁蛋白低提示体内缺铁，可以吃富含铁元素的食物来补充体内的铁含量。

含铁较多的食物包括瘦肉，动物血，动物肝脏，蛋黄，豆类，芝麻，海带。绿叶蔬菜中含铁较多的有菠菜，芹菜，油菜，黄花菜，番茄等。为了促进铁的吸收，患者应该多吃富含维生素C的水果，如樱桃，草莓，苹果，桃等。

如果化验铁蛋白明显低于正常，患者存在缺铁性贫血，还可以给予口服铁剂和维生素C来补铁治疗。

以上健康科普知识仅供参考。