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正常人怎样预防甲亢

正常人预防甲亢可以采取以下措施:

第一，要避免长期大量摄入含碘的食物含碘的食物主要是一些海产品，比如海鱼，海带，紫菜，海鲜，海贝等，不要食用过多。其次，碘盐也不要食用过多。因为碘是甲状腺激素合成的关键性的材料，碘的摄入过多与甲亢有关。

第二，精神因素与也与甲亢有关，长期精神紧张，焦虑，生活压力过大，心理压力过大，也容易导致甲亢的发生。所以要保持良好的心情，避免生活学习压力过大，要劳逸结合。另外一些可能对甲状腺有影响的食物，如卷心菜，甘蓝，花椰菜等不宜进食过多。