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经期泡脚可以吗

女性在经期可以泡脚。但是一定要掌握泡脚的时间一般不超过30分钟。泡脚的水温一定要控制好，一般在30度到40度之间，不能过热也不能过凉。而且女性在泡脚以后不要立即的上床休息，最好是静坐一会儿再上床休息，可以避免头昏的发生。因为免疫力和抵抗力比较低下，而且容易造成疲乏的状态。所以适当的泡脚可以缓解疲劳，促进睡眠，对女性的身体有一定的好处。

月经期间的女性一定要注意保暖，注意休息，饮食上多吃一些容易消化的，比较清淡的，而且比较温软的食物，避免吃过于生冷，以及辛辣刺激油腻的食品，可以促使经血的排出，缓解痛经的症状。