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孕妇贫血吃什么食物最好

孕妇贫血吃什么食物最好？

孕妇贫血建议适当吃点动物的肝脏、黑香菇、黑木耳、樱桃等食物都可以，因为这些食物含铁量比较高。同时建议孕妇也多吃点新鲜的蔬菜水果，因为新鲜的蔬菜水果里面维生素C含量很丰富，维生素C可以促进孕妇对铁的吸收。

另外，孕妇除了食物补充铁剂以外，还要吃点铁剂，药物补充铁剂预防贫血，像右旋糖酐铁分散片、多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服液都可以的。孕妇贫血除了靠食物补给，另外还要药物补。

建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。