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月经期可以吃生蚝吗

女性在月经期间是可以适当吃生蚝的。生蚝是一种海产品食物，里面含有的营养元素有很多，不仅含有优质蛋白，而且还含有矿物质，维生素等多种营养元素，对身体有好处。

月经期间女性会丢失比较多的营养，而且铁元素流失严重，因此适当的吃生蚝能够增加免疫力，补充营养。对于体质虚弱的女性，平时适当的吃点生蚝，能够帮助缓解肾虚的问题。

但需要注意，生蚝是一种寒凉的食物，月经期间不要多吃，以免产生不良影响。适当的食用是可以的，月经期间要注意少吃寒凉刺激性的食物，多喝温开水或红糖水，不仅能够促进经血更快地排出，而且还能够让身体更加的健康。