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孕妇吃柚子有什么好处

孕妇吃柚子有什么好处？

孕妇吃柚子是很有好处的，柚子富含有丰富的维生素，微量元素和粗纤维，有利于孕期的营养，维生素C有助于增强孕妇的抵抗力，也有利于孕妇对铁的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血。柚子粗纤维含量比较多，有利于促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘，所以，孕妇吃柚子是很有好处的。

建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。