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坐月子寒气入体的症状

女性坐月子期间，身体的抵抗力下降，身体娇嫩，并且大量出汗，容易受到寒气的侵袭。

寒气入体可能会出现怕冷、怕风、头痛、腰痛、关节酸痛等症状，也可能会导致身体僵硬、疼痛等不适。

出现这些情况，首先要注意休息，避免着凉，可以局部热敷；通过饮食调整，多吃含有优质蛋白质和维生素含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤等。

再配合中医理疗，比如拔罐、推拿、汗蒸、艾灸等，这些都有很好的祛风、散寒除湿的作用，可以促进身体气血运行，使体内的寒气排出体外。