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大姨妈来了能吃海鲜吗

女性在经期可以适量的吃些海鲜，海鲜的营养价值非常高，它含有各种优质蛋白，以及各种微量元素，矿物质等营养价值是比较高的，可以补充女性在经期所需要的各种营养物质，但是由于海鲜是属于比较寒凉的食物，如果是过敏体质者要尽量少吃，否则容易起过敏。

同时，如果在月经期吃了太多寒凉的食物，容易导致经量增多，经期延长，甚至会加剧痛经的症状，会导致宫寒，腹痛等，所以，女性在月经期间可以吃海鲜，但是只能适量的吃。建议不要吃太多。