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指甲薄怎么办

指甲变薄，首先需要明确具体病因，再根据病因确定相应的治疗方法。

部分患者指甲变薄是因为平时有做美甲的习惯，反复机械性摩擦、刺激甲板会导致甲板损伤、变薄，严重时可导致甲板断裂甚至诱发真菌感染，这种情况下只需要保持甲板干燥、清洁，避免美甲即可。

还有部分患者指甲变薄可能与贫血或体内缺乏某种微量元素相关，这时需要补充硫酸亚铁或微量元素，可以在平时多吃菠菜、紫菜、海带等含铁丰富的食物，还要注意多吃豆类、奶类、坚果、黑芝麻等富含微量元素的食物，同时注意补充蛋白质，避免碰撞指甲。