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高血压不宜吃什么食品

反复测量血压，非同日三次以上的血压，无论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。

对于高血压的人，在饮食中要求低盐饮食。所以尽量不要吃熏制，腌制的食物。其中，盐的含量除了食盐以外，还包括一些调味剂，比如酱油，大酱等。另外，不适宜吃胆固醇高的食物或者油脂比较大的食物，因为对于高血压的人往往容易合并有糖尿病，高脂血症和高尿酸血症。

所以在饮食中建议可以多进食新鲜的蔬菜水果，含有钾，钙镁比较丰富的食物，其中包括奶制品，豆制品等。