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孕妇吃燕麦片好吗

孕妇是可以吃燕麦片的。吃燕麦片的好处很多，可以降低血糖，预防孕期的便秘，还可以补钙，预防贫血等，所以孕妇可以多吃一些燕麦片。

孕期注意饮食要多样化，不要偏食，厌食。偏食厌食容易引起营养不良，营养不良可能影响宝宝的发育，适当的要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还要适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如各种鸡肉、鱼肉、猪肉，这些肉类的都是含蛋白质多的，还有适当的吃一些鸡蛋、牛奶。

同时，孕期要注意保证充足的睡眠，不能熬夜。同时，在怀孕前三个月要合理的补充叶酸，预防胎儿神经管的畸形，还要孕期要注意放松心情，平时可以适当的做一些舒缓的运动，散步，还有可以练练孕期的瑜伽，保持心情的舒畅，有利宝宝的健康的发育。