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献血注意事项

献血是健康成年人中进行的一项活动，献血前首先要了解献血者的身体状况，献血之前不可以有感冒、发热等急性炎症；献血前几天不可以进食高蛋白、高脂肪的食物，以防出现乳糜血的情况；献血当天不能饮酒，宜清淡饮食、保持心情愉快，有充足的睡眠，避免感染的发生。

献血后不要进行剧烈的运动，也不要马上饮酒，因为饮酒会使血管扩张，使人头晕乏力，要多进食一些物性的食物，比如猪肝、动物血制品，进食新鲜的蔬菜水果，多休息，多饮水。