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来月经可以喝茶叶吗

身体健康的女性，而且平常也有喝茶习惯的，在月经期可以适量的喝一些热的茶，但是最好选择发酵过的茶，比如普洱茶、红茶，尽量不要喝绿茶，还有那些比较寒凉的茶。

因为在月经期抵抗力比较差，胃肠道的功能也比较容易出现紊乱。而且月经期处于失血的状态，茶里面含有的某些物质会影响铁的吸收，而铁元素是造血的主要原料之一，如果饮太浓、太寒凉的茶，可能会导致月经量增多，甚至会影响造血，导致贫血。