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经期喝酵素的危害

酵素具有清宿便，排除肠道毒素的作用。另外，现在有很多人通过吃酵素来减肥。一般情况下，在经期喝酵素没有太大的危害，但是如果是体重下降的过快，那么可能会引起月经不调。因为下丘脑对体重急剧下降是比较敏感的，容易引起促性腺激素水平低下，从而导致月经推迟或者闭经。

在月经期，注意饮食清淡，避免辛辣，刺激，寒凉的食物。月经期要注意防寒保暖，避免剧烈运动，避免过于劳累，保持心情舒畅。