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来姨妈能不能吃火龙果

月经期间可以适量吃火龙果。火龙果性甘平，营养丰富，具有大量的果肉纤维，又有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、铁、磷、镁、钾等矿物质以及各种酶、蛋白、高浓度天然色素花青素等，可以起到排毒、养胃、促进消化、清宿便、预防贫血、抗癌、抗衰老等作用。

所以，月经期间可以服用，但不能吃冰的火龙果，从冰箱里拿出来，需要放到室温以后才可以食用。还有火龙果是属于凉性的，体质虚弱、经常腹泻的女性，尤其在月经期间不宜食用火龙果。火龙果的糖含量比一般的水果要高，所以糖尿病的女性也不宜多吃。