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高血压能喝高钙奶吗

高血压病是一种生活方式病，因此生活方式的改善在高血压病的治疗中起着十分重要的作用，其中就包括饮食方面的调理。

高血压的患者首先要坚持低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量为宜。此外，要坚持高钙和高钾的饮食，因为钙和钾可拮抗钠盐，促进钠盐的从肾脏排出。因此，平时可多吃含钙和钾丰富的食物，牛奶尤其是高钙的牛奶中含有大量的钙质，对于高血压的患者，尤其适用。此外，还可多食用一些富含维生素以及粗纤维的食物，如青菜和瓜果等。