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熬夜对女生的危害有哪些

熬夜对人体的危害有很多，人体是有生物钟的，如果长期熬夜会使人体的生物钟紊乱，而表现为失眠，记忆力减退，免疫力下降，甚至会发生精神和情绪的改变，另外，对于女生可以引起内分泌失调，出现月经紊乱，可能会造成不孕不育。

熬夜会影响视力，出现视力下降，视物模糊，眼袋以及黑眼圈等，还会加速皮肤的老化，使皮肤出现干燥，暗沉，色斑以及座疮。经常熬夜的人会使人体的免疫力或者抗病能力下降，表现为容易感冒，甚至会发生一些过敏性疾病，所以，要保持健康的生活方式，规律作息，不要熬夜，适当运动，减肥，饮食合理。