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女人月经期间能吃红枣吗

女性在月经期间是可以吃红枣的，红枣具有补血补气、养血安神.健脾益胃和调和药性的功效，对于患有月经量少、色暗或者痛经的女性，在月经期间适量吃红枣，可以促进经血排出和缓解痛经。

女性在月经期间吃红枣可以缓解女性在月经期间的紧张情绪，有助于促进睡眠的作用；红枣对于产后贫血、月经过多导致的贫血有很好的调理作用。

对于月经量增多或者有胃肠道功能不好的女性，建议在月经期间暂时不要吃红枣，女性在月经期间饮食上以温热为主，避免冰冷、辛辣刺激性的食物。