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来大姨妈吃点什么好

女性在月经期间，血室开放，血海空虚，邪气易入侵。另外，气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，因此，容易导致疾病的发生，要注意调护。

月经期间的饮食宜清淡，而富于营养，不宜嗜食辛辣助阳之品或过度饮酒，容易导致血分蕴热迫血妄行，导致月经过多，也不适合过食苦寒生冷之品，容易凝涩胞脉血行受阻，导致月经过少，闭经痛经。

对于体质虚寒的女性来说，月经期间可以吃一些温补的食物，比如当归，生姜，羊肉汤，小母鸡汤，猪肝汤等，但是对于体质偏热的女性来说，月经期间的饮食就不适合太温补，但是也不适合吃太寒凉。